Las emociones juegan un papel preponderante en la vida de un ser humano. Aunque las emociones tienen nombre de mujer (MARTA: Miedo, Alegría, Rabia, Tristeza y Amor), las podemos clasificar de dos maneras: Positivas y negativas. Es muy sencillo, uno decide en que sintonía mantiene más tiempo las emociones en la vida. Si escoge el camino negativo, apueste a ganador que no le irá muy bien. Lo contrario, garantiza mejores resultados.
Lo que pretendo escribir, es algo parecido a un cóctel; bebida especial que alienta momentos de felicidad, recuerdos agradables, celebridad, armonía y amistad. Un cóctel está compuesto por una serie de ingredientes y se prepara en una secuencia de pasos, que garantizan un sabor único y placentero. Así son los efectos de las emociones positivas, endulzan el presente, olvidan el pasado, producen bienestar, generan energía positiva y, sobre todo, nos hacen disfrutar de la vida.
A continuación, se describirá paso a paso, la secuencia en que debe preparar su cóctel de la vida. No pierda de vista los ingredientes que le servirán de mucho:
1.- Vierta un poco de Conociéndome mejor a mí mismo en la licuadora.
Ingredientes:
.- Todo nuestro saber, procede de lo que sentimos.
Leonardo Da Vinci
.- Sólo los necios y los muertos no cambian nunca de opinión.
James Russell Lowell
.- La emoción que sientes no existe por sí sola, sino por la explicación que tu le das.
.- A veces uno paga lo máximo por cosas que recibió gratis en la vida.
.- Lo que recordamos puede cambiar, pero siempre seremos lo que olvidamos.
.- La bondad es la única inversión que nunca fracasa.
.- El hombre que no sea dueño de sí mismo nunca será libre.
.- La práctica del amor a uno mismo, comienza por la mente.
2.- Agregue, también en la licuadora, siete toneladas de Aprender a vivir en presente.
Ingredientes:
.- ¿Has vivido realmente 10.000 o más días, o has vivido un día 10.000 o más veces?.
.- El pasado ha huido, lo que esperas está ausente, el presente es tuyo.
Proverbio Árabe
.- Hoy es el ayer de mañana.
.- Lo que haga hoy es importante, porque estoy utilizando un día de mi vida.
.- Aquí y ahora es la hora actual.
.- En el calendario no existe algún día.
.- El momento apropiado es cualquier momento que uno aún tiene la suerte de tener.
.- Hoy es siempre todavía.
.- No trate de añadir más años a la vida sino más vida a los años.
3.- Ahora, licue por tres minutos los dos últimos concentrados descritos. Deje reposar por unos instantes la mezcla. Luego, agregue diez toneladas de Los sentimientos son reacciones que eliges tener.
Ingredientes:
.- Existen dos maneras de ser feliz en esta vida, una es hacerse el idiota y la otra es serlo.
Sigmund Freud
.- Cuida el final como cuidas el principio y no cosecharás el fracaso.
Laozi
.- No te preocupes porque tu vida termine, preocúpate para que empiece pronto.
Grace Hansen
.- Si verdaderamente quieres ser feliz algún día, ¿por qué no empiezas hoy?.
Andrew Matthews
.- No sufre el hombre por lo que sucede sino por su opinión acerca de lo que sucede.
Montaigne
.- Al final sólo te queda lo que tenías al principio. Sólo te puedes llevar de este mundo lo que trajiste.
.- Nadie es demasiado pobre como para no regalar una sonrisa.
.- Para entender por qué tu vida es como es, procura observar tus creencias.
.- Nunca tendrás una segunda oportunidad de causar una buena primera impresión.
.- Las personas obtenemos de la vida exactamente lo mismo que hemos invertido en ella.
4.- Ya estamos terminando. A la mezcla incorpore veinte toneladas de Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento. Vuelva a licuar por diez minutos. Si no espesa, vuelva a licuar por cinco minutos adicionales. Si todo funciona bien, ya debe tener otro aroma en el olfato de su vida.
Ingredientes:
.- El dolor es inevitable, sufrir es opcional.
Kathleen Casey
.- Si dependes de los demás para valorarte, esta valorización estará hecha por los demás.
.- El desafío es ser tu mismo, en un mundo que está tratando de hacerte ser cualquier otro.
Renee Locks
.- Yo no soy lo que me sucedió; soy lo que elegí ser.
Carl Jung
.- La forma de ganar una buena reputación es esforzarse en ser lo que deseas parecer.
Sócrates
.- Cuántas cosas perdemos por miedo a perder.
Paulo Coelho
.- Tal vez no nacimos iguales, pero es seguro que moriremos iguales.
Jimmie Durante
.- Nuestras aspiraciones son nuestras posibilidades.
Robert Browning
5.- Finalmente, vierta la mezcla en un vaso de preferencia. Coloque la sombrilla de adorno de su preferencia, y espolvoree 10 toneladas de Ninguno de nosotros somos tan inteligente como todos nosotros.
Ingredientes:
.- EL temperamento nos mete en problemas y el orgullo nos mantiene ahí.
.- Sentimos antes de pensar.
.- Si no tienes sentido del humor, las cosas no tienen gracia.
Gavy Gravy
.- Lo que pensamos influye directamente en nuestra mente.
.- Mi ira crea mis versos.
Quintiliano
.- Nadie puede ver su reflejo en un río agitado.
.- La gente nunca está tan dispuesta a creernos como cuando confesamos nuestros defectos.
.- La persona infeliz es blanco de toda clase de enfermedades.
.- El hombre es dueño de las palabras que calla y esclavo de las que pronuncia.
Ahora, listo el cóctel, prepárese para disfrutarlo y degustarlo. Si no observa cambios importantes y positivos en su vida, repita la dosis. Si persiste el “YO” de siempre, vuelva a beberlo. Lo bueno de este cóctel es que produce efectos secundarios de bienestar, lo que imposibilita daños colaterales.
Una vez verificado sus propiedades, compártalo con su pareja, hijos, familiares y amigos. Quizás esto produzca el milagro, que a veces tanto deseamos.
Juan Carlos Caramés Paz
Experto en Creatividad, Autor, Conferencista, Asesor y Consultor.
Con más de 20 años al servicio de más de 800 empresas y 1.500.000 seres humanos formados. Más de 50.000 horas de facilitación. Más de 3.500 conferencias dictadas en: Venezuela, Panamá, Guatemala, Costa Rica, Estados Unidos, Colombia, México, Argentina, Perú, Dubai.